Posizioni di Hatha Yoga < Torna all'archivio posizioni yoga Affondo Utthita Ashwa Sanchalanasana Albero Vrksasana Allungamento laterale intenso Parsvottanasana Angolo laterale Utthita Parsvakonasana Angolo laterale ruotato Parivrtta Parsvakonasana Aquila Garudasana Aratro Halasana Arco Dhanurasana Bambino Balasana Barca Navasana Bastone Dandasana Bastone a terra Chaturanga Dandasana Bebè felice Ananda Balasana Bilancia Tulitasana Cadavere Shavasana Cammello Ustrasana Cancello Parighasana Candela Salamba Sarvangasana Cane a testa in giù Adho Mukha Svanasana Cane a testa in su Urdhva Mukha Svanasana Cobra Bhujangasana Corvo Kakasana Cruna dell’ago Sucirandhrasana Della testa al ginocchio Janu Sirsasana Eroe Virasana Eroe Coricato Supta Virasana Estensione della gamba da sdraiati Supta Padangusthasana Estensione della parte est del corpo Purvottanasana Facile Sukhasana Farfalla Baddha Konasana Farfalla Distesa Supta Baddha Konasana Gambe al muro Viparita karani Gatto Marjariasana Ghirlanda Malasana Guerriero I Virabhadrasana I Guerriero II Virabhadrasana II Guerriero III Virabhadrasana III Leone Simhasana Locusta Salabhasana Macina Chakki Chalanasana Mezza Luna Ardha Chandrasana Mezza torsione del signore dei pesci Ardha Matsyendrasana Montagna Tadasana Movimento del pedalare Pada Sanchalanasana Movimento del remare Nauka Sanchalanasana Muso di vacca Gomukhasana Panca Phalakasana Panca Laterale Vasisthasana Passo del Corvo Kauva Chalasana Pesce Matsyasana Piccione Reale Eka Pada Rajakapotasana Piegamento in avanti a gambe divaricate Prasarita Padottanasana Piegamento in avanti da seduti Paschimottanasana Piegamento in avanti in piedi Uttanasana Ponte Setu Bandha Sarvangasana Posizione a gambe piegate Supta Pawanmuktasana Sedia Utkatasana Seduta ad angolo Upavistha Konasana Sfinge Salambha Bhujangasana Signore della danza Natarajasana Sulla Testa Sirsasana Taglialegna Kashtha Takshanasana Tigre Vyaghrasana Torsione a terra del ventre Jathara Parivartanasana Torsione del Saggio Marichi I Marichyasana I Torsione dinamica della colonna vertebrale Gatyatmak Meru Vakrasana Torsione semplice da seduti Bharadvajasana Triangolo Trikonasana Triangolo ruotato Parivrtta Trikonasana
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