Vivi meglio, e rimani in forma... grazie allo yoga e alla meditazione!
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La mail del Sabato
...un'iniziativa esclusiva di Yoga n' Ride!
Il modo migliore per ottenere benefici dalla pratica yoga è praticare con regolarità: la mail del sabato di Yoga n' Ride ti aiuta a farlo condividendo con te ogni settimana preziosi suggerimenti, pratici e teorici, per adattare la tua pratica al ritmo delle stagioni... e per non rimanere mai a corto di ispirazione.
Si tratta di una rubrica GRATUITA che nel corso degli anni ha aiutato moltissime persone a praticare yoga con maggiore regolarità, efficacia e consapevolezza.
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Corsi, Programmi e Playlist
Lasciati guidare nella pratica seguendo percorsi bilanciati, completi e che ti aiuteranno a praticare yoga con regolarità.
Inizia a praticare yoga in maniera sicura ed efficace grazie a questo speciale corso di Yoga per Principianti, che ti guiderà alla scoperta delle posizioni base dello yoga, dei mudra, dei bandha e delle tecniche di respirazione.
Il programma dura 8 settimane, e comprende diverse lezioni di Hatha Yoga, Yin Yoga e meditazione, studiate per lavorare in maniera specifica sulle energie e sulle caratteristiche dei 7 chakra principali.
Scopri di più >
Grazie a questo programma avrai modo di praticare ogni giorno, per 30 giorni, con lezioni diverse della durata di 15 minuti. In questo modo potrai fare yoga con regolarità, con lezioni sempre nuove.
Scopri di più >
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Le lezioni su Yoga n’ Ride sono studiate appositamente per adattarsi alle tue esigenze di tempo e di pratica. Grazie all’apposito filtro, nella pagina delle lezioni, potrai scegliere da te la tua pratica.
Chi è l'insegnante di Yoga?
Ciao, sono Laura!
Sono un insegnante di Yoga e dal 2014 insegno e scrivo su Yoga n' Ride, un centro yoga online che abbiamo creato con lo scopo di condividere i fantastici benefici dello yoga e della meditazione... e aiutare le persone a praticare yoga con regolarità.
Vuoi scoprire qualcosa in più su di me?
Dai un'occhiata a questa pagina >
Chi è l'insegnante di Yoga?
Ciao, sono Laura!
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Cosa dice chi utilizza Yoga n' Ride?
Barbara S
Grazie Laura, splendida e "potentissima" lezione, che mi ha trasmesso tanta pace e serenità ma allo stesso tempo anche tanta carica e determinazione per continuare in questo percorso.
Che dire, hai saputo trovare le parole giuste al mometo giusto!
Un abbraccio.
Massimo S.
Ciao Laura, dopo aver visionato le lezioni per sceglierne e farmi un quadro generale, devo dire: interessantissimo yeah! Ho provato questa lezione per cominciare finalmente a praticare, e funziona... ho staccato la spina e mi sono rimesso in sesto. Ora proverò altri video grazie. 
Giustina D.
ciao Laura, che meraviglia le lezioni con te, sei precisa e dolce quando spieghi cosa fare... è la prima volta che riesco ad essere così costante nella pratica, e poi adoro leggere le tue esperienze, i tuoi consigli.
Cosa dice chi utilizza Yoga n' Ride
Silvia D.
Ciao Laura! Oggi ho concluso il programma 30 giorni e sicuramente sarà un nuovo inizio! Sono molto soddisfatta e sto sempre meglio sotto tutti i punti di vista. Grazie.
Massimo S.
Ciao Laura, dopo aver visionato le lezioni per sceglierne e farmi un quadro generale, devo dire: interessantissimo yeah! Ho provato questa lezione per cominciare finalmente a praticare, e funziona... ho staccato la spina e mi sono rimesso in sesto. Ora proverò altri video grazie. 🙏
Giustina D.
ciao Laura, che meraviglia le lezioni con te, sei precisa e dolce quando spieghi cosa fare... è la prima volta che riesco ad essere così costante nella pratica, e poi adoro leggere le tue esperienze, i tuoi consigli.
Barbara S.
Grazie Laura, splendida e "potentissima" lezione, che mi ha trasmesso tanta pace e serenità ma allo stesso tempo anche tanta carica e determinazione per continuare in questo percorso.
Che dire, hai saputo trovare le parole giuste al mometo giusto!
Un abbraccio.
Approfondimenti yoga, ayurveda e meditazione
Aumenta la tua conoscenza sul magico mondo dello yoga grazie agli approfondimenti disponibili sul blog di Yoga n' Ride... perché la pratica non è solo sul tappetino!
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