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corso-di-yoga-per-principianti

Inizia a praticare yoga in maniera sicura ed efficace grazie a questo speciale corso di Yoga per Principianti, che ti guiderà alla scoperta delle posizioni base dello yoga, dei mudra, dei bandha e delle tecniche di respirazione.

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7-LEZIONI-PER-7-CHAKRA

Il programma dura 8 settimane, e comprende diverse lezioni di Hatha Yoga, Yin Yoga e meditazione, studiate per lavorare in maniera specifica sulle energie e sulle caratteristiche dei 7 chakra principali.

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15-MIN-X-30-GIORNI

Grazie a questo programma avrai modo di praticare ogni giorno, per 30 giorni, con lezioni diverse della durata di 15 minuti. In questo modo potrai fare yoga con regolarità, con lezioni sempre nuove.

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Le lezioni su Yoga n’ Ride sono studiate appositamente per adattarsi alle tue esigenze di tempo e di pratica. Grazie all’apposito filtro, nella pagina delle lezioni, potrai scegliere da te la tua pratica.

1._Hatha-yoga
6._Meditazione
2._Yin-yoga

Chi è l'insegnante di Yoga?

Ciao, sono Laura!

Sono un insegnante di Yoga e dal 2014 insegno e scrivo su Yoga n' Ride, un centro yoga online che abbiamo creato con lo scopo di condividere i fantastici benefici dello yoga e della meditazione... e aiutare le persone a praticare yoga con regolarità.

Vuoi scoprire qualcosa in più su di me?

Dai un'occhiata a questa pagina >

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Laura-visinoni 12

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Cosa dice chi utilizza Yoga n' Ride?

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Silvia D

Ciao Laura! Oggi ho concluso il programma 30 giorni e sicuramente sarà un nuovo inizio! Sono molto soddisfatta e sto sempre meglio sotto tutti i punti di vista. Grazie.

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Massimo S.

Ciao Laura, dopo aver visionato le lezioni per sceglierne e farmi un quadro generale, devo dire: interessantissimo yeah! Ho provato questa lezione per cominciare finalmente a praticare, e funziona... ho staccato la spina e mi sono rimesso in sesto. Ora proverò altri video grazie. 🙏

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Giustina D.

ciao Laura, che meraviglia le lezioni con te, sei precisa e dolce quando spieghi cosa fare... è la prima volta che riesco ad essere così costante nella pratica, e poi adoro leggere le tue esperienze, i tuoi consigli.

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Silvia D.

Ciao Laura! Oggi ho concluso il programma 30 giorni e sicuramente sarà un nuovo inizio! Sono molto soddisfatta e sto sempre meglio sotto tutti i punti di vista. Grazie.

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In questo modo potrai seguire la tua routine di pratica yoga con la certezza di stare lavorando sugli organi maggiormente coinvolti in ogni perido dell’anno, rispettando l’equilibrio dei tuoi dosha.

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