Articoli & Approfondimenti
Mal di collo e cervicalgia: ecco come lo yoga e l’ayurveda possono aiutarti a capirlo e a trattarlo
La pratica dello yoga è un’ottima scelta per trattare il dolore al collo. In questo articolo abbiamo raccolto tutti i segreti per capire come.
Yoga e mal di schiena: tutto ciò che è meglio sapere prima di iniziare a praticare
Sono abbastanza sicura che, se soffri o hai sofferto di mal di schiena, ti sarai sentito ripetere qualche centinaio di volte che "dovresti fare yoga".
Yoga per dormire meglio: consigli e lezioni gratuite per migliorare il sonno
Quando si dorme bene, si vive meglio! Scopri come migliorare la qualità del tuo sonno grazie a tanti consigli e pratiche yoga ed ayurveda.
Yoga e depurazione completa per i cambi di stagione … ma non solo
In questo articolo approfondiamo le diverse sfaccettature della depurazione da un punto di vista dello yoga, dell’ayurveda e della meditazione.
Automassaggio Ayurveda: come fare e quali oli utilizzare
Secondo l’ayurveda è molto importante prendersi cura del nostro corpo attraverso un buon massaggio; questo perché il nostro caro amico “elemento aria” è fortemente relazionato con la pelle e con il nostro sistema scheletrico.
Settimo chakra: il chakra della corona
In questo articolo approfondiremo il settimo chakra, conosciuto anche come chakra della corona.
Sesto chakra: il chakra del terzo occhio
In questo articolo approfondiremo il sesto chakra, conosciuto anche come chakra del terzo occhio.
Quinto chakra: il chakra della gola
In questo articolo approfondiremo il quinto chakra, conosciuto anche come chakra della gola.
Quarto chakra: il chakra del cuore
In questo articolo approfondiremo il quarto chakra, conosciuto anche come chakra del cuore.