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Sono abbastanza sicura che, se soffri o hai sofferto di mal di schiena, ti sarai sentito ripetere qualche centinaio di volte che "dovresti fare yoga".

Quando si dorme bene, si vive meglio! Scopri come migliorare la qualità del tuo sonno grazie a tanti consigli e pratiche yoga ed ayurveda.

In questo articolo approfondiamo le diverse sfaccettature della depurazione da un punto di vista dello yoga, dell’ayurveda e della meditazione.

Secondo l’ayurveda è molto importante prendersi cura del nostro corpo attraverso un buon massaggio; questo perché il nostro caro amico “elemento aria” è fortemente relazionato con la pelle e con il nostro sistema scheletrico.

In questo articolo approfondiremo il settimo chakra, conosciuto anche come chakra della corona.

In questo articolo approfondiremo il sesto chakra, conosciuto anche come chakra del terzo occhio.

In questo articolo approfondiremo il quinto chakra, conosciuto anche come chakra della gola.

In questo articolo approfondiremo il quarto chakra, conosciuto anche come chakra del cuore.

In questo articolo approfondiremo il terzo chakra, conosciuto anche come chakra del plesso solare.