Articoli & Approfondimenti

Yoga e mal di schiena: tutto ciò che è meglio sapere prima di iniziare a praticare

Sono abbastanza sicura che, se soffri o hai sofferto di mal di schiena, ti sarai sentito ripetere qualche centinaio di volte che "dovresti fare yoga".

Yoga per dormire meglio: consigli e lezioni gratuite per migliorare il sonno

Quando si dorme bene, si vive meglio! Scopri come migliorare la qualità del tuo sonno grazie a tanti consigli e pratiche yoga ed ayurveda.

Yoga e depurazione completa per i cambi di stagione … ma non solo

In questo articolo approfondiamo le diverse sfaccettature della depurazione da un punto di vista dello yoga, dell’ayurveda e della meditazione.

Automassaggio Ayurveda: come fare e quali oli utilizzare

Secondo l’ayurveda è molto importante prendersi cura del nostro corpo attraverso un buon massaggio; questo perché il nostro caro amico “elemento aria” è fortemente relazionato con la pelle e con il nostro sistema scheletrico.

Settimo chakra: il chakra della corona

In questo articolo approfondiremo il settimo chakra, conosciuto anche come chakra della corona.

Sesto chakra: il chakra del terzo occhio

In questo articolo approfondiremo il sesto chakra, conosciuto anche come chakra del terzo occhio.

Quinto chakra: il chakra della gola

In questo articolo approfondiremo il quinto chakra, conosciuto anche come chakra della gola.

Quarto chakra: il chakra del cuore

In questo articolo approfondiremo il quarto chakra, conosciuto anche come chakra del cuore.

Terzo chakra: il chakra del plesso solare

In questo articolo approfondiremo il terzo chakra, conosciuto anche come chakra del plesso solare.

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