Il libro "Posizioni Yoga dalla A alla Z" nasce dalla mia esperienza personale, sia come praticante, che come insegnante yoga. 

Da tempo infatti sentivo il bisogno di raccogliere, in un’unica guida, tutto ciò che avrei voluto trovare all’inizio del mio percorso: istruzioni chiare, varianti per ogni livello, consigli pratici, simbologia e riferimenti energetici legati a ogni asana. L’idea dell’ordine alfabetico è nata per rendere la consultazione semplice e immediata: puoi usarlo come un dizionario o come un manuale da tenere sempre a portata di mano.

Ma non è tutto... per aiutarti ancora di più nella ricerca, ho incluso anche un indice fotografico, con i nomi in italiano e in sanscrito. Così, se ti ricordi la forma di una posizione, ma non il nome, puoi trovarla facilmente “a colpo d’occhio”.

In più, poiché una delle cose che mi sta più a cuore come insegnante yoga è  trasmettere che sono le posizioni che devono adattarsi a noi e non il contrario, ho dato grande spazio alle varianti, con fotografie e spiegazioni che ti aiutano ad adattare ogni asana alla tua struttura e alla tua condizione personale.

Infine, include anche un capitolo dedicato all’utilizzo dei supporti nello yoga, spesso sottovalutati, ma preziosi per rendere la pratica più accessibile, sicura ed efficace.

Questo libro vuole essere una guida completa alle posizioni yoga: utile, chiara, ispirante.

Che tu sia un praticante curioso, un insegnante o semplicemente un’anima appassionata di yoga, spero che possa accompagnarti nel tempo, aiutandoti a rendere la tua pratica più consapevole, autentica e personale.