Articoli & Approfondimenti

Yoga per dormire meglio: consigli e pratiche per migliorare il sonno

Quando si dorme bene, si vive meglio! Scopri come migliorare la qualità del tuo sonno grazie a tanti consigli e pratiche yoga ed ayurveda.

Yoga e depurazione completa per i cambi di stagione … ma non solo

In questo articolo approfondiamo le diverse sfaccettature della depurazione da un punto di vista dello yoga, dell’ayurveda e della meditazione.

Automassaggio Ayurveda: come fare e quali oli utilizzare

Secondo l’ayurveda è molto importante prendersi cura del nostro corpo attraverso un buon massaggio; questo perché il nostro caro amico “elemento aria” è fortemente relazionato con la pelle e con il nostro sistema scheletrico.

Settimo chakra: cos’è Sahasrara e 4 consigli per equilibrarlo

In questo articolo approfondiremo il settimo chakra, conosciuto anche come chakra della corona.

Sesto chakra: cos’è Ajna e 4 consigli per equilibrarlo

In questo articolo approfondiremo il sesto chakra, conosciuto anche come chakra del terzo occhio.

Quinto chakra: cos’è Vishuddha e 4 consigli per equilibrarlo

In questo articolo approfondiremo il quinto chakra, conosciuto anche come chakra della gola.

Quarto chakra: cos’è Anahata e 4 consigli per equilibrarlo

In questo articolo approfondiremo il quarto chakra, conosciuto anche come chakra del cuore.

Terzo chakra: cos’è Manipura e 4 consigli per equilibrarlo

In questo articolo approfondiremo il terzo chakra, conosciuto anche come chakra del plesso solare.

Secondo chakra: cos’è Svadhisthana e 4 consigli per equilibrarlo

In questo articolo approfondiremo il secondo chakra, conosciuto anche come chakra sacrale.

La Mail del Sabato di Yoga n' Ride

YogaNride-475-(1) (1)

L' email settimanale di yoga, meditazione e ayurveda, ricca di consigli teorici e pratici per una vita più sana, consapevole e senza stress.

È completamente gratuita, e ti arriva quando sei ancora in pigiama (o in procinto di salire sul tappetino) - un modo perfetto per cominciare il fine settimana con il piede (o con l'asana) giusto!

1 email, ogni sabato, alle sette del mattino