Articoli & Approfondimenti
Scegli una categoria
Scegli un argomento
Accessori
Articoli più letti
Ayuryoga - Yoga e ayurveda
Come Iniziare
Dosha
Esercizi yoga
Flessibilità Yoga
Fondamenti dello yoga
I sette Chakra principali
Libri
Mantra
Mudra
Musica
Quanto e come praticare
Routine ayurveda
Sequenze dinamiche
Stili di yoga
Tecniche di meditazione
Tecniche di respirazione Pranayama
Yoga al femminile
Yoga benefici fisici
Yoga benefici psicologici
Un mudra per ricordarsi le cose
Hakini mudra, detto anche mudra della concentrazione, è un gesto delle mani che serve per ricordarsi le cose.
La respirazione a narici alternate
Anuloma viloma. Nadi shodana. Nadi shuddi.
È probabile che questi nomi non ti dicano molto, ma sono i termini sanscriti con cui viene chiamata la respirazione a narici alternate.
Saluto alla luna: Ecco come fare!
Il Saluto alla Luna è una sequenza dinamica di posizioni, conosciuta soprattutto per gli effetti benefici che ha sulla qualità del sonno.
5 posizioni yoga per allungare il bicipite femorale
In questo articolo ti suggerisco 5 posizioni yoga utilissime per allungare il bicipite femorale e tutto il gruppo dei muscoli ischiocrurali.
Yoga: Ecco come iniziare
In questo articolo vedremo i principali stili di yoga e degli utili consigli per scegliere la pratica yoga più adatta.
Il Saluto al sole: benefici e guida alle posizioni
Il Saluto al sole è una sequenza dinamica di posizioni, da eseguire in modo armonioso, sincronizzando il respiro con il movimento.
Esercizi yoga per il collo
In questo articolo vedremo Brahma mudra asana, una sequenza di esercizi utili ad eliminare quei fastidiosi dolori al collo.
Namaste: Perché nello yoga si usa questa parola?
Namaste è una forma di saluto originaria dell'India, che significa letteralmente "mi inchino a te".
Purificare i bronchi con la respirazione a tamburo.
In questo articolo vedremo Mridanga, una respirazione utile per purificare l'apparato respiratorio.
Lezioni
Corsi
Articoli
Iscriviti
Entra