Articoli & Approfondimenti
Scegli una categoria
Scegli un argomento
Accessori
Articoli più letti
Ayuryoga - Yoga e ayurveda
Come Iniziare
Dosha
Esercizi yoga
Flessibilità Yoga
Fondamenti dello yoga
I sette Chakra principali
Libri
Mantra
Mudra
Musica
Quanto e come praticare
Routine ayurveda
Sequenze dinamiche
Stili di yoga
Tecniche di meditazione
Tecniche di respirazione Pranayama
Yoga al femminile
Yoga benefici fisici
Yoga benefici psicologici
Purificare i bronchi con la respirazione a tamburo.
In questo articolo vedremo Mridanga, una respirazione utile per purificare l'apparato respiratorio.
Come elasticizzare il diaframma grazie allo yoga
Avere un diaframma elastico è fondamentale per la salute e per l'efficienza fisica e mentale di ognuno di noi.
Cos’è l’antigravity yoga
In questo articolo parleremo dell'antigravity yoga, una disciplina che tende a "combattere la forza di gravità"
Un mudra per progettare il futuro
In questo articolo vi parlerò di Apan mudra, ovvero il mudra dell'energia
Cos’è il Pranayama: benefici della respirazione yoga
La vita inizia con un inspiro, e finisce con un espiro. E' un dato di fatto, una legge universale che non fa distinzioni di sesso, età o colore della pelle.
Che cos’è l’Acro Yoga
In questo articolo vi parlerò dell'acro yoga, o yoga acrobatico.
Una disciplina che combina yoga, massaggio thailandese e acrobatica, ovvero una serie di posizioni da eseguire in coppia.
Anjali mudra: il gesto delle mani per calmare la mente.
In questo articolo voglio parlarvi di un altro gesto delle mani che, sono certa, vi sarà capitato di fare diverse volte: Anjali mudra, il gesto della preghiera.
Yoga, addominali, e il fattore estetico.
Lo yoga ci mette a disposizione moltissime pratiche in grado di aiutarci a tenere in forma gli addominali
Come sviluppare la concentrazione grazie a “Trataka”
Trataka è una pratica che appartiene all'universo delle tecniche yoga di purificazione del corpo, e che in sanscrito si chiamano shatkarma.
Lezioni
Corsi
Articoli
Iscriviti
Entra