Frasi motivazionali: le citazioni dei grandi maestri spirituali
Per noi che viviamo nel ventunesimo secolo esiste un modo accessibile, affascinante e … Read more
Fondamenti dello yoga
Come scegliere un corso insegnanti yoga
In questo articolo ho deciso di condividere con te alcuni consigli per aiutarti a scegliere il corso di formazione migliore e più adatto a te.
Meditazione yoga: significato, tecniche e corsi
Da quando ho iniziato a meditare con una certa regolarità la mia vita è letteralmente decollata… e ho capito che la meditazione è veramente uno strumento meraviglioso…
L’intenzione nello yoga: cos’è, e come sceglierla…
Sankalpa, in sanscrito, significa letteralmente: proposito, desiderio, o più semplicemente: intenzione.
Cosa sono i Bandha e come si fanno?
In questo articolo vedremo più da vicino i Bandha, ovvero delle importanti tecniche yoga che hanno lo scopo di convogliare l’energia in un punto preciso del corpo.
Namaste: Perchè nello yoga si usa questa parola?
Namaste è una forma di saluto originaria dell’India, che significa letteralmente “mi inchino a te”.
Cos’è il Pranayama: benefici della respirazione yoga
La vita inizia con un inspiro, e finisce con un espiro. E’ un dato di fatto, una legge universale che non fa distinzioni di sesso, età o colore della pelle.
Mudra: cosa sono e come si praticano i 10 più famosi
I mudra, ovvero i gesti delle mani, sono praticati da oltre cinquemila anni per la ricerca dell’equilibrio tra mente, corpo e spirito.
Significato di Asana: le posizioni Yoga e benefici
Secondo le antiche scritture, gli asana, ovvero le posizioni dello yoga, sono 8 milioni e quattrocentomila.
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