Meditazione yoga: significato, tecniche e corsi
Da quando ho iniziato a meditare con una certa regolarità la mia vita è letteralmente decollata… e ho capito che la meditazione è veramente uno strumento meraviglioso…
Meditazione
Aumenta il relax grazie all’ascolto dei rumori
In questo articolo vedremo una fantastica pratica che serve ad aiutarci a non pensare.
Come sviluppare la concentrazione grazie a “Trataka”
Trataka è una pratica che appartiene all’universo delle tecniche yoga di purificazione del corpo, e che in sanscrito si chiamano shatkarma.
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