Yoga e ciclicità femminile: guida completa per ogni fase…anche in menopausa
Scopri le 4 fasi del ciclo mestruale e come equilibrarle con yoga e Ayurveda. Archetipi, emozioni e benessere femminile.
Che cos’è lo yoga
Frasi motivazionali: le citazioni dei grandi maestri spirituali
Per noi che viviamo nel ventunesimo secolo esiste un modo accessibile, affascinante e davvero unico per viaggiare nel tempo, per imparare e per migliorare la nostra pratica: attraverso le parole dei grandi maestri spirituali.
Yoga per il mattino e per la sera: quale pratica scegliere e perché
Qual è il momento migliore della giornata per fare yoga, e perché la pratica del mattino dovrebbe essere distinta da quella della sera?
Yoga e attacchi di panico: consigli pratici e lezioni gratuite
In questo articolo ti racconto una storia personale e ti do consigli pratici su come lo yoga può aiutare a gestire gli attacchi di panico
Mal di collo e cervicalgia: ecco come lo yoga può aiutarti a capirlo e trattarlo
La pratica dello yoga è un’ottima scelta per trattare il dolore al collo. In questo articolo abbiamo raccolto tutti i segreti per capire come.
Yoga e mal di schiena: benefici, posizioni e consigli pratici
Vuoi sapere tutto sullo yoga per il mal di schiena? Scopri benefici, posizioni efficaci e accorgimenti per una pratica sicura e consapevole.
Yoga per dormire: posizioni e consigli pratici
Scopri come lo yoga per dormire migliora il sonno con posizioni, tecniche di respirazione e consigli pratici ispirati anche all’Ayurveda.
Yoga e depurazione completa per i cambi di stagione … ma non solo
In questo articolo approfondiamo le diverse sfaccettature della depurazione da un punto di vista dello yoga, dell’ayurveda e della meditazione.
Automassaggio Ayurveda: come fare e quali oli utilizzare
Secondo l’ayurveda è molto importante prendersi cura del nostro corpo attraverso un buon massaggio; questo perché il nostro caro amico “elemento aria” è fortemente relazionato con la pelle e con il nostro sistema scheletrico.
Ecco come lo yoga può aiutarci a prevenire e gestire il mal di testa
In questo articolo vediamo come lo yoga e l’ayurveda possono aiutarci a capire e prevenire il mal di testa.
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