Mal di collo e cervicalgia: ecco come lo yoga può aiutarti a capirlo e trattarlo
La pratica dello yoga è un’ottima scelta per trattare il dolore al collo. In questo articolo abbiamo raccolto tutti i segreti per capire come.
Yoga benefici fisici
Yoga e mal di schiena: tutto ciò che è meglio sapere prima di iniziare a praticare
Sono abbastanza sicura che, se soffri o hai sofferto di mal di schiena, ti sarai sentito ripetere qualche centinaio di volte che “dovresti fare yoga”.
Yoga: consigli e pratiche per un sistema immunitario forte
In questo articolo vediamo come lo yoga e l’ayurveda possono aiutarci a migliorare le nostre difese immunitarie.
Psoas: il muscolo dell’anima per allontanare ansia e stress
Lo psoas viene chiamato “muscolo dell’anima”, in quanto la sua relazione con la nostra condizione psicofisica è profondissima.
Yoga e dolore alle ginocchia, ecco tutto quello che devi sapere
In questo articolo vedremo i principali errori che si possono commettere, il corretto allineamento e alcuni consigli per proteggere le ginocchia nella pratica.
Yoga e dolore ai polsi: esercizi e consigli pratici (+ video)
In questo articolo vedremo alcuni consigli ed esercizi per la salute e cura dei nostri polsi, oltre al loro allineamento corretto per una pratica sicura ed efficace.
Come rilassare le gambe affaticate con lo Yoga (+Video)
La pratica dello yoga è in grado di favorire la circolazione e di tonificare i muscoli, aiutando a non far insorgere, o a diminuire, i fastidiosi sintomi di questa condizione.
Una tecnica yoga per rilassare la vista affaticata: il Palming!
Una bellissima tecnica yoga che puoi praticare ovunque ed ogni volta che senti il bisogno di reidratare gli occhi e di rilassare la vista affaticata.
Lo yoga come rimedio al mal di stomaco (+ video)
La pratica dello yoga ha tutte le caratteristiche per essere un ottimo rimedio a questo genere di disturbi, poiché ci insegna a gestire lo stress e ci aiuta a comprendere e gestire le nostre emozioni.
Epicondilite e yoga: ecco le posizioni che cercavi. (+Video)
In questo articolo vedremo alcuni semplici esercizi di yoga in grado di aiutarvi a gestire il gomito del tennista.
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