Pagina 13 - Blog - Yoga 'n Ride

Esercizi yoga per le spalle

Se ancora non l'hai ancora intuito... in questo post ti parleremo di alcuni semplici esercizi yoga per le spalle.

Mudra: cosa sono e come si praticano i 10 più famosi

I mudra, ovvero i gesti delle mani, sono praticati da oltre cinquemila anni per la ricerca dell’equilibrio tra mente, corpo e spirito.

7 cose da sapere prima di fare yoga

Lo yoga è una disciplina semplice, adatta a tutti, e che porta con se un magnifico dono: quello di poter migliorare la vita.

Respirazione Yogica Completa: ecco come fare! + AUDIO

La respirazione yogica completa è considerata la respirazione ideale, grazie alla quale è possibile utilizzare al massimo la capacità polmonare.

Allena il tuo equilibrio con lo standing surfing!

Un esercizio molto potente e divertente per mettere alla prova il nostro equilibrio e la nostra concentrazione.

le posizioni yoga una guida completa alla scoperta degli asana

Significato di Asana: le posizioni Yoga e benefici

Secondo le antiche scritture, gli asana, ovvero le posizioni dello yoga, sono 8 milioni e quattrocentomila.

Kapalabhati: respirazione del fuoco

Kapalabhati è una delle molteplici tecniche che lo yoga ci mette a disposizione e che serve per generare energia nel corpo e per aumentare il livello di concentrazione.

I 12 benefici dello yoga sul corpo e sulla mente

Lo Yoga è una disciplina che ha effetti positivi sull’umore, il sonno ed il fisico: scopri i benefici dello Yoga sul corpo e la mente.

Cos’ è lo yoga? Benefici e come si pratica

Cominciamo con il dire che cosa non è lo yoga: lo yoga non è una religione, lo yoga non è uno sport, lo yoga non è contorsionismo e lo yoga non è nemmeno una setta.