Ayurveda

Scopri Dinacharya, la routine quotidiana ayurvedica per il benessere di corpo e mente: dal risveglio alle pratiche serali, passo dopo passo.

Scopri Ritucharya, il principio ayurvedico che adatta yoga e stile di vita alle stagioni per ritrovare il tuo equilibrio interiore.

Scopri cos’è l’Ayurveda, i principi fondamentali, i suoi benefici e come integrarla nella vita quotidiana per il benessere di corpo e mente.

In questo articolo approfondiamo le diverse sfaccettature della depurazione da un punto di vista dello yoga, dell’ayurveda e della meditazione.

Secondo l’ayurveda è molto importante prendersi cura del nostro corpo attraverso un buon massaggio; questo perché il nostro caro amico “elemento aria” è fortemente relazionato con la pelle e con il nostro sistema scheletrico.

Ayurveda e Yoga: scopri che cosa è l’ayurveda, e come mettere in pratica i suoi insegnamenti di autoguarigione nella tua pratica yoga quotidiana.

Pitta è il dosha composto dagli elementi fuoco e terra, e letteralmente significa “il potere della digestione o della cottura”.

Kapha è il dosha composto dagli elementi terra e acqua, e significa “ciò che tiene attaccate le cose”.

Vata è il dosha composto dagli elementi Etere ed aria e letteralmente significa “vento”, o ciò che muove le cose.