Articoli & Approfondimenti

#3 Migliora la flessibilità con lo yoga: anche e gambe (+ un segreto da pro)

Questo articolo è il 3° articolo di una serie di contenuti che hanno lo scopo di aiutarti a migliorare la flessibilità.

#2 Migliorare la flessibilità con lo yoga: spalle e collo

Questo articolo è il 2° articolo di una serie di contenuti che hanno lo scopo di aiutarti a migliorare la flessibilità.

#1 Migliora la flessibilità con lo Yoga… iniziando dal respiro.

Questo articolo è il 1° articolo di una serie di contenuti che hanno lo scopo di aiutarti a migliorare la flessibilità.

Una tecnica yoga per rilassare la vista affaticata: il Palming!

Una bellissima tecnica yoga che puoi praticare ovunque ed ogni volta che senti il bisogno di reidratare gli occhi e di rilassare la vista affaticata.

Yoga Nidra: benefici ed esercizi dello yoga del sonno

Lo Yoga Nidra, anche chiamato Yoga del sonno, è una tecnica che si basa sul rilassamento profondo: scopri gli esercizi e benefici.

Il mantra ‘Om’ ॐ: significato, simbologia, come e perché praticarlo 

Il mantra 'Om' è un suono antichissimo e ricco di significati: scopri cos'è, perché lo si utilizza nello Yoga e come si fa a "recitarlo".

Svuota la mente… respirando come un’ape!

In questo articolo vedremo Bhramari Pranayama, una bellissima tecnica di respirazione, in grado di aiutarti a svuotare la mente... grazie al rumore.

6 posizioni yoga per aumentare la libido (+Video)

In questo articolo vedremo come la pratica di alcune posizioni specifiche possa aiutarci a migliorare la nostra attività sessuale

Yoga Vintage: una raccolta di foto storiche sullo yoga…

La fotografia è una componente fondamentale della diffusione dello yoga nella nostra società.
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