Articoli & Approfondimenti

Secondo chakra: cos’è Svadhisthana e 4 consigli per equilibrarlo

In questo articolo approfondiremo il secondo chakra, conosciuto anche come chakra sacrale.

Primo chakra: cos’è Muladhara e 4 consigli per equilibrarlo

Il primo chakra si trova alla base della colonna vertebrale. Scopriamo insieme le sue caratteristiche e come equilibrarlo!

Ecco come lo yoga può aiutarci a prevenire e gestire il mal di testa

In questo articolo vediamo come lo yoga e l'ayurveda possono aiutarci a capire e prevenire il mal di testa.

Yoga e sistema immunitario: pratiche e consigli efficaci per rafforzarlo

Scopri il legame tra yoga e sistema immunitario: asana, ayurveda e consigli per rafforzare le difese con una pratica consapevole e quotidiana.

Smart Working: ecco come lo yoga può aiutarti a gestire il lavoro da casa

Yoga e smart working: ecco come lo yoga può aiutarci a tenere sotto controllo le varie problematiche legate al lavoro da remoto.

Yoga e ciclo mestruale

In questo articolo vedremo cinque consigli per far diventare lo yoga una piacevole abitudine quotidiana.

#5 consigli per fare dello yoga una sana abitudine

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I 5 tibetani: cosa sono e guida alla pratica

I Cinque Riti Tibetani sono una pratica energizzante completa che lavora su tutto il corpo, frutto della rielaborazione di alcune posizioni tradizionali dello yoga.

Il nettalingua: ecco perché utilizzarlo per l’igiene della tua bocca

Una buona igiene orale riguarda anche la pulizia della lingua, che svolge un ruolo importantissimo nel funzionamento della nostra bocca.

La Mail del Sabato di Yoga n' Ride

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