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Il primo chakra si trova alla base della colonna vertebrale. Scopriamo insieme le sue caratteristiche e come equilibrarlo!

Ecco come lo yoga può aiutarci a prevenire e gestire il mal di testa

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Yoga: consigli e pratiche per un sistema immunitario forte

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Smart Working: ecco come lo yoga può aiutarti a gestire il lavoro da casa

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Yoga e ciclo mestruale

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5 riti tibetani: benefici e guida alla pratica

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Il nettalingua: ecco perché utilizzarlo per l’igiene della tua bocca

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Yin Yoga: cos’è, da dove nasce, e perché includerlo nella nostra pratica

Lo yin yoga è un tipo di yoga dal ritmo lento in cui le posizioni vengono mantenute più a lungo rispetto al solito (in genere dai 2 ai 5 minuti).

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