Articoli & Approfondimenti
Scegli una categoria
Scegli un argomento
Accessori
Articoli più letti
Ayuryoga - Yoga e ayurveda
Come Iniziare
Dosha
Esercizi yoga
Flessibilità Yoga
Fondamenti dello yoga
I sette Chakra principali
Libri
Mantra
Mudra
Musica
Quanto e come praticare
Routine ayurveda
Sequenze dinamiche
Stili di yoga
Tecniche di meditazione
Tecniche di respirazione Pranayama
Yoga al femminile
Yoga benefici fisici
Yoga benefici psicologici
Lo yoga come rimedio al mal di stomaco (+ video)
La pratica dello yoga ha tutte le caratteristiche per essere un ottimo rimedio a questo genere di disturbi, poiché ci insegna a gestire lo stress e ci aiuta a comprendere e gestire le nostre emozioni.
Pranayama yoga: la respirazione della luna
In questo articolo vedremo cos'è e come si pratica Chandra Bedha Pranayama, ovvero la Respirazione della Luna.
Un mudra contro la depressione. (E altri utili consigli.)
Ti è mai capitato di sentirti triste, stanco, stressato, irrequieto, ansioso, solo … o tutte queste cose messe assieme? Sì insomma… ti sei mai sentito…
Tadasana, la posizione base dello yoga: come farla, perché fa bene, errori da evitare (+Video)
Tadasana è molto utile per apprendere il corretto allineamento del corpo, ed è super efficace nello sconfiggere il mal di schiena dovuto alle cattive abitudini posturali.
La tecnica di respirazione che stimola la vitalità
In questo articolo vedremo cos'è e come si pratica Surya Bedha Pranayama, ovvero la Respirazione del Sole.
Epicondilite e yoga: ecco le posizioni che cercavi. (+Video)
In questo articolo vedremo alcuni semplici esercizi di yoga in grado di aiutarvi a gestire il gomito del tennista.
Yoga delle mani: mudra della schiena
Sono abbastanza sicura che, se soffri o hai sofferto di mal di schiena, ti sarai sentito ripetere qualche centinaio di volte che "dovresti fare yoga".
Sciatalgia: Ecco come lo yoga può aiutarti. (+ video)
In questo articolo vedremo una mini-pratica di yoga composta da una serie di posizioni che possono aiutarti anche ad alleviare il dolore e ad affrontare al meglio la situazione.
Come potenziare il diaframma grazie allo yoga
Il diaframma è uno dei muscoli più importanti del nostro corpo, ed è il muscolo più importante della respirazione. Vediamo come lo yoga può aiutarci a potenziarlo.
Lezioni
Corsi
Articoli
Iscriviti
Entra