Pagina 13 - Blog - Yoga 'n Ride

Un mudra per progettare il futuro

In questo articolo vi parlerò di Apan mudra, ovvero il mudra dell'energia

Cos’è il Pranayama: benefici della respirazione yoga

La vita inizia con un inspiro, e finisce con un espiro. E' un dato di fatto, una legge universale che non fa distinzioni di sesso, età o colore della pelle.

Che cos’è l’Acro Yoga

In questo articolo vi parlerò dell'acro yoga, o yoga acrobatico. Una disciplina che combina yoga, massaggio thailandese e acrobatica, ovvero una serie di posizioni da eseguire in coppia.

Anjali mudra: il gesto delle mani per calmare la mente.

In questo articolo voglio parlarvi di un altro gesto delle mani che, sono certa, vi sarà capitato di fare diverse volte: Anjali mudra, il gesto della preghiera.

Yoga, addominali, e il fattore estetico.

Lo yoga ci mette a disposizione moltissime pratiche in grado di aiutarci a tenere in forma gli addominali

Come sviluppare la concentrazione grazie a “Trataka”

Trataka è una pratica che appartiene all'universo delle tecniche yoga di purificazione del corpo, e che in sanscrito si chiamano shatkarma.

Esercizi yoga per le spalle

Se ancora non l'hai ancora intuito... in questo articolo ti parleremo di alcuni semplici esercizi yoga per le spalle.

Mudra: cosa sono e come si praticano i 10 più famosi

I mudra, ovvero i gesti delle mani, sono praticati da oltre cinquemila anni per la ricerca dell’equilibrio tra mente, corpo e spirito.

7 cose da sapere prima di fare yoga

Lo yoga è una disciplina semplice, adatta a tutti, e che porta con se un magnifico dono: quello di poter migliorare la vita.

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