Articoli & Approfondimenti
Scegli una categoria
Scegli un argomento
Accessori
Articoli più letti
Ayuryoga - Yoga e ayurveda
Come Iniziare
Dosha
Esercizi yoga
Flessibilità Yoga
Fondamenti dello yoga
I sette Chakra principali
Libri
Mantra
Mudra
Musica
Quanto e come praticare
Routine ayurveda
Sequenze dinamiche
Stili di yoga
Tecniche di meditazione
Tecniche di respirazione Pranayama
Yoga al femminile
Yoga benefici fisici
Yoga benefici psicologici
Il Saluto al sole: benefici e guida alle posizioni
Il Saluto al sole è una sequenza dinamica di posizioni, da eseguire in modo armonioso, sincronizzando il respiro con il movimento.
Esercizi yoga per il collo
In questo articolo vedremo Brahma mudra asana, una sequenza di esercizi utili ad eliminare quei fastidiosi dolori al collo.
Namaste: Perché nello yoga si usa questa parola?
Namaste è una forma di saluto originaria dell'India, che significa letteralmente "mi inchino a te".
Purificare i bronchi con la respirazione a tamburo.
In questo articolo vedremo Mridanga, una respirazione utile per purificare l'apparato respiratorio.
Come elasticizzare il diaframma grazie allo yoga
Avere un diaframma elastico è fondamentale per la salute e per l'efficienza fisica e mentale di ognuno di noi.
Cos’è l’antigravity yoga
In questo articolo parleremo dell'antigravity yoga, una disciplina che tende a "combattere la forza di gravità"
Un mudra per progettare il futuro
In questo articolo vi parlerò di Apan mudra, ovvero il mudra dell'energia
Cos’è il Pranayama: benefici della respirazione yoga
La vita inizia con un inspiro, e finisce con un espiro. E' un dato di fatto, una legge universale che non fa distinzioni di sesso, età o colore della pelle.
Che cos’è l’Acro Yoga
In questo articolo vi parlerò dell'acro yoga, o yoga acrobatico.
Una disciplina che combina yoga, massaggio thailandese e acrobatica, ovvero una serie di posizioni da eseguire in coppia.
Lezioni
Corsi
Articoli
Iscriviti
Entra