Laura Visinoni

Meditazione yoga: significato, tecniche e corsi

Da quando ho iniziato a meditare con una certa regolarità la mia vita è letteralmente decollata… e ho capito che la meditazione è veramente uno strumento meraviglioso…

L’intenzione nello yoga: cos’è, e come sceglierla…

Sankalpa, in sanscrito, significa letteralmente: proposito, desiderio, o più semplicemente: intenzione.

I 12 errori più comuni nella pratica dello yoga

Anche per la pratica dello yoga vale la regola che “nessuno nasce imparato”, e che tutti per progredire abbiamo bisogno di impegno, di pratica, di tempo… e di saper imparare dagli errori che commettiamo.

Hatha yoga: significato, origini e posizioni

In questo post vedremo di fare un po’ di chiarezza sui vari significati della parola Hatha e di questo stile di yoga.

Ayurveda: che cos’è… e come mettere in pratica i suoi insegnamenti

Ayurveda e Yoga: scopri che cosa è l’ayurveda, e come mettere in pratica i suoi insegnamenti di autoguarigione nella tua pratica yoga quotidiana.

Pitta, il dosha della digestione

Pitta è il dosha composto dagli elementi fuoco e terra, e letteralmente significa “il potere della digestione o della cottura”.

Kapha, il dosha che tiene attaccate le cose

Kapha è il dosha composto dagli elementi terra e acqua, e significa “ciò che tiene attaccate le cose”.

Vata, il dosha che muove le cose

Vata è il dosha composto dagli elementi Etere ed aria e letteralmente significa “vento”, o ciò che muove le cose.

Accessori yoga: ecco tutto quello di cui potresti aver bisogno

In questo articolo andremo alla scoperta dei vari accessori yoga di cui potresti aver bisogno per rendere ancora più efficace la tua pratica yoga.

Yoga per la corsa: ecco le migliori pratiche da fare prima, durante, e dopo

In questo articolo vi racconto la mia esperienza di applicazione dello yoga alla corsa.