Laura

Sankalpa, in sanscrito, significa letteralmente: proposito, desiderio, o più semplicemente: intenzione.

Anche per la pratica dello yoga vale la regola che “nessuno nasce imparato”, e che tutti per progredire abbiamo bisogno di impegno, di pratica, di tempo… e di saper imparare dagli errori che commettiamo.

In questo post vedremo di fare un po’ di chiarezza sui vari significati della parola Hatha e di questo stile di yoga.

Ayurveda e Yoga: scopri che cosa è l’ayurveda, e come mettere in pratica i suoi insegnamenti di autoguarigione nella tua pratica yoga quotidiana.

Pitta è il dosha composto dagli elementi fuoco e terra, e letteralmente significa “il potere della digestione o della cottura”.

Kapha è il dosha composto dagli elementi terra e acqua, e significa “ciò che tiene attaccate le cose”.

Vata è il dosha composto dagli elementi Etere ed aria e letteralmente significa “vento”, o ciò che muove le cose.

In questo articolo andremo alla scoperta dei vari accessori yoga di cui potresti aver bisogno per rendere ancora più efficace la tua pratica yoga.

In questo articolo vi racconto la mia esperienza di applicazione dello yoga alla corsa.