Il nettalingua: ecco come (e perché) utilizzarlo per l’igiene della tua bocca
Laura2020-05-01T15:49:17+00:00Una buona igiene orale riguarda anche la pulizia della lingua, che svolge un ruolo importantissimo nel funzionamento della nostra bocca.
Che cosa è lo Yin Yoga, da dove nasce, e perché è importante includerlo nella nostra pratica
Laura2020-04-27T11:48:30+00:00Lo yin yoga è un tipo di yoga dal ritmo lento in cui le posizioni vengono mantenute più a lungo rispetto al solito (in genere dai 2 ai 5 minuti).
Perchè è importante respirare correttamente… e come farlo.
Laura2020-05-01T07:07:18+00:00“La vita inizia con un inspiro, e finisce con un espiro.” Quando nel 2014 abbiamo [...]
Come scegliere un corso insegnanti yoga
Laura2019-12-02T11:02:34+00:00Se stai leggendo questo articolo molto probabilmente è perché, da qualche parte nella tua mente, [...]
Psoas: il muscolo dell’anima per allontanare ansia e stress
Laura2019-08-26T11:27:48+00:00Lo psoas viene chiamato “muscolo dell’anima”, in quanto a sua relazione con la nostra condizione psicofisica è profondissima.
Che cos’è la meditazione, come funziona… e perché può aiutarti a vivere meglio.
Laura2019-07-26T09:40:02+00:00Secondo lo yoga la meditazione è uno stato mentale in cui, semplicemente, si è.
L’intenzione nello yoga: cos’è, e come sceglierla…
Laura2019-06-11T09:29:37+00:00Sankalpa, in sanscrito, significa letteralmente: proposito, desiderio, o più semplicemente: intenzione.
I 12 errori più comuni nella pratica dello yoga. (E come evitare di commetterli.)
Laura2019-09-25T14:23:44+00:00Come per tanti altri aspetti della nostra vita, anche per la pratica dello yoga vale [...]
Che cosa è l’Hatha yoga… e come funziona
Laura2019-03-02T09:20:01+00:00Yoga o Hatha Yoga? Qual'è la differenza? Se anche tu ti sei fatto questa domanda, e [...]
Ayurveda: che cosa è, come funziona, e come mettere in pratica i suoi insegnamenti
Laura2020-04-15T10:06:35+00:00Ayurveda e Yoga: scopri che cosa è l'ayurveda, e come mettere in pratica i suoi insegnamenti di autoguarigione nella tua pratica yoga quotidiana.