Che cos’è la meditazione, come funziona… e perché può aiutarti a vivere meglio.
Laura2019-07-26T09:40:02+00:00Secondo lo yoga la meditazione è uno stato mentale in cui, semplicemente, si è.
L’intenzione nello yoga: cos’è, e come sceglierla…
Laura2019-06-11T09:29:37+00:00Sankalpa, in sanscrito, significa letteralmente: proposito, desiderio, o più semplicemente: intenzione.
I 12 errori più comuni nella pratica dello yoga. (E come evitare di commetterli.)
Laura2019-09-25T14:23:44+00:00Come per tanti altri aspetti della nostra vita, anche per la pratica dello yoga vale [...]
Che cosa è l’Hatha yoga… e come funziona
Laura2020-08-02T08:18:47+00:00Yoga o Hatha Yoga? Qual'è la differenza? Se anche tu ti sei fatto questa domanda, e [...]
Ayurveda: che cosa è, come funziona, e come mettere in pratica i suoi insegnamenti
Laura2020-04-15T10:06:35+00:00Ayurveda e Yoga: scopri che cosa è l'ayurveda, e come mettere in pratica i suoi insegnamenti di autoguarigione nella tua pratica yoga quotidiana.
Pitta, il dosha della digestione
Laura2020-04-14T10:00:44+00:00Pitta è il dosha composto dagli elementi fuoco e terra, e letteralmente significa "il potere della digestione o della cottura".
Kapha, il dosha che tiene attacate le cose
Laura2018-10-17T10:00:15+00:00Kapha è il dosha composto dagli elementi terra e acqua, e significa "ciò che tiene attaccate le cose".
Vata, il dosha che muove le cose
Laura2018-10-17T10:00:08+00:00Vata è il dosha composto dagli elementi Etere ed aria e letteralmente significa "vento", o ciò che muove le cose.
Accessori yoga: ecco tutto quello di cui potresti aver bisogno
Laura2020-04-02T08:28:13+00:00In questo articolo andremo alla scoperta dei vari accessori yoga di cui potresti aver bisogno per rendere ancora più efficace la tua pratica yoga.
Yoga per la corsa: ecco le migliori pratiche da fare prima, durante, e dopo la corsa
Laura2018-07-16T12:54:04+00:00In questo articolo vi racconto la mia esperienza di applicazione dello yoga alla corsa.