Ecco come lo yoga può aiutarci a prevenire e gestire il mal di testa
In questo articolo vediamo come lo yoga e l’ayurveda possono aiutarci a capire e prevenire il mal di testa.
Laura
Yoga e sistema immunitario: pratiche e consigli efficaci per rafforzarlo
Scopri il legame tra yoga e sistema immunitario: asana, ayurveda e consigli per rafforzare le difese con una pratica consapevole e quotidiana.
Smart Working: ecco come lo yoga può aiutarti a gestire il lavoro da casa
Yoga e smart working: ecco come lo yoga può aiutarci a tenere sotto controllo le varie problematiche legate al lavoro da remoto.
Yoga e ciclo mestruale
In questo articolo vedremo cinque consigli per far diventare lo yoga una piacevole abitudine quotidiana.
#5 consigli per fare dello yoga una sana abitudine
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I 5 tibetani: cosa sono e guida alla pratica
I Cinque Riti Tibetani sono una pratica energizzante completa che lavora su tutto il corpo, frutto della rielaborazione di alcune posizioni tradizionali dello yoga.
Il nettalingua: ecco perché utilizzarlo per l’igiene della tua bocca
Una buona igiene orale riguarda anche la pulizia della lingua, che svolge un ruolo importantissimo nel funzionamento della nostra bocca.
Yin Yoga: cos’è, da dove nasce, e perché includerlo nella nostra pratica
Lo yin yoga è un tipo di yoga dal ritmo lento in cui le posizioni vengono mantenute più a lungo rispetto al solito (in genere dai 2 ai 5 minuti).
Perché è importante respirare correttamente… e come farlo.
“La vita inizia con un inspiro, e finisce con un espiro.” Un articolo dedicato alla relazione tra respiro e stato emotivo.
Come scegliere un corso insegnanti yoga
In questo articolo ho deciso di condividere con te alcuni consigli per aiutarti a scegliere il corso di formazione migliore e più adatto a te.
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