Secondo l’ayurveda è molto importante prendersi cura del nostro corpo attraverso un buon massaggio; questo perché il nostro caro amico “elemento aria” è fortemente relazionato con la pelle e con il nostro sistema scheletrico.
In questo articolo vediamo come lo yoga e l’ayurveda possono aiutarci a capire e prevenire il mal di testa.
Scopri il legame tra yoga e sistema immunitario: asana, ayurveda e consigli per rafforzare le difese con una pratica consapevole e quotidiana.
Yoga e smart working: ecco come lo yoga può aiutarci a tenere sotto controllo le varie problematiche legate al lavoro da remoto.
In questo articolo vedremo cinque consigli per far diventare lo yoga una piacevole abitudine quotidiana.
In questo articolo vedremo cinque consigli per far diventare lo yoga una piacevole abitudine quotidiana.
Lo yin yoga è un tipo di yoga dal ritmo lento in cui le posizioni vengono mantenute più a lungo rispetto al solito (in genere dai 2 ai 5 minuti).
In questo articolo ho deciso di condividere con te alcuni consigli per aiutarti a scegliere il corso di formazione migliore e più adatto a te.
Sankalpa, in sanscrito, significa letteralmente: proposito, desiderio, o più semplicemente: intenzione.
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