Ecco come lo yoga può aiutarci a prevenire e gestire il mal di testa
In questo articolo vediamo come lo yoga e l’ayurveda possono aiutarci a capire e prevenire il mal di testa.
Che cos’è lo yoga
Yoga e sistema immunitario: pratiche e consigli efficaci per rafforzarlo
Scopri il legame tra yoga e sistema immunitario: asana, ayurveda e consigli per rafforzare le difese con una pratica consapevole e quotidiana.
Smart Working: ecco come lo yoga può aiutarti a gestire il lavoro da casa
Yoga e smart working: ecco come lo yoga può aiutarci a tenere sotto controllo le varie problematiche legate al lavoro da remoto.
Yoga e ciclo mestruale
In questo articolo vedremo cinque consigli per far diventare lo yoga una piacevole abitudine quotidiana.
#5 consigli per fare dello yoga una sana abitudine
In questo articolo vedremo cinque consigli per far diventare lo yoga una piacevole abitudine quotidiana.
Yin Yoga: cos’è, da dove nasce, e perché includerlo nella nostra pratica
Lo yin yoga è un tipo di yoga dal ritmo lento in cui le posizioni vengono mantenute più a lungo rispetto al solito (in genere dai 2 ai 5 minuti).
Come scegliere un corso insegnanti yoga
In questo articolo ho deciso di condividere con te alcuni consigli per aiutarti a scegliere il corso di formazione migliore e più adatto a te.
L’intenzione nello yoga: cos’è, e come scegliere il Sankalpa.
Sankalpa, in sanscrito, significa letteralmente: proposito, desiderio, o più semplicemente: intenzione.
I 12 errori più comuni nella pratica dello yoga
Anche per la pratica dello yoga vale la regola che “nessuno nasce imparato”, e che tutti per progredire abbiamo bisogno di impegno, di pratica, di tempo… e di saper imparare dagli errori che commettiamo.
Hatha yoga: significato, origini e posizioni
In questo post vedremo di fare un po’ di chiarezza sui vari significati della parola Hatha e di questo stile di yoga.
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