Che cos’è lo yoga

Lo Yoga è una disciplina che ha effetti positivi sull’umore, il sonno ed il fisico: scopri i benefici dello Yoga sul corpo e la mente.

Cominciamo con il dire che cosa non è lo yoga: lo yoga non è una religione, lo yoga non è uno sport, lo yoga non è contorsionismo e lo yoga non è nemmeno una setta.