Yoga e ayurveda per l’autunno: consigli e una lezione gratuita
In questo post vedremo quali sono le caratteristiche della stagione autunnale e quali sono le migliori posizioni yoga da praticare in autunno.
Laura
Yoga: ecco perché non dovresti iniziare
In questo articolo vedremo le 8 ragioni principali per cui non dovresti iniziare a fare yoga.
I libri sullo yoga: ecco i migliori titoli selezionati per te
In questo articolo trovi i libri più importanti che siano mai stati scritti sullo yoga che non possono mancare nella biblioteca di uno yogi!
Yoga e ayurveda per l’estate: consigli e una lezione gratuita
In questo articolo vedremo alcuni consigli yogici ed ayurvedici per affrontare al meglio la stagione più calda dell’anno.
Le 8 domande più comuni sullo yoga
In questo articolo risponderò in maniera completa alle domande che ricevo più spesso riguardo lo yoga.
Yoga e dolore ai polsi: esercizi e consigli pratici
In questo articolo vedremo alcuni consigli ed esercizi per la salute e cura dei nostri polsi, oltre al loro allineamento corretto per una pratica sicura ed efficace.
Yoga e Arrampicata: ecco come migliorare le performance in parete grazie allo yoga
In questo articolo vedremo come lo yoga può aiutarci a migliorare le nostre performance in falesia.
Cane a testa in giù: come farlo e perché fa bene
Adho Mukha Svanasana, ovvero la posizione del “Cane a testa in giù”, è una delle asana più comuni e diffuse nello yoga.
Chakra: cosa sono e quali sono i 7 principali
I chakra sono i centri energetici del nostro corpo, e hanno il compito di “ricevere e distribuire” la nostra energia vitale.
Lo Yoga “ci cambia”! Ecco come, e perché…
Il cambiamento è una delle condizioni più complicate con le quali, in quanto esseri umani, ci ritroviamo ad avere a che fare.
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