Laura Visinoni

Yoga: ecco perché non dovresti iniziare

In questo articolo vedremo le 8 ragioni principali per cui non dovresti iniziare a fare yoga.

I libri sullo yoga: ecco i migliori titoli selezionati per te

Libri sullo yoga – In questo post trovi i libri più importanti che siano mai stati scritti sullo yoga, e che non possono mancare nella biblioteca di uno yogi!

Yoga e ayurveda per l’estate: consigli e una lezione gratuita

In questo articolo vedremo alcuni consigli yogici ed ayurvedici per affrontare al meglio la stagione più calda dell’anno.

Le 8 domande più comuni sullo yoga

In questo articolo risponderò in maniera completa alle domande che ricevo più spesso riguardo lo yoga.

Yoga e dolore ai polsi: esercizi e consigli pratici (+ video)

In questo articolo vedremo alcuni consigli ed esercizi per la salute e cura dei nostri polsi, oltre al loro allineamento corretto per una pratica sicura ed efficace.

Yoga e Arrampicata: ecco come migliorare le performance in parete grazie allo yoga

In questo articolo vedremo come lo yoga può aiutarci a migliorare le nostre performance in falesia.

Cane a testa in giù: come farlo e perché fa bene

Adho Muka Svanasana, ovvero la posizione del “Cane a testa in giù”, è una delle asana più comuni e diffuse nello yoga.

Chakra: cosa sono e quali sono i 7 principali

I chakra sono i centri energetici del nostro corpo, e hanno il compito di “ricevere e distribuire” la nostra energia vitale.

Lo Yoga “ci cambia”! Ecco come, e perché…

Il cambiamento è una delle condizioni più complicate con le quali, in quanto esseri umani, ci ritroviamo ad avere a che fare.

Come rilassare le gambe affaticate con lo Yoga (+Video)

La pratica dello yoga è in grado di favorire la circolazione e di tonificare i muscoli, aiutando a non far insorgere, o a diminuire, i fastidiosi sintomi di questa condizione.