Consigli yogici per un Natale senza Stress
Vediamo insieme come gestire in modo yogico il periodo natalizio, che per assurdo, è una grandissima fonte di stress.
Che cos’è lo yoga
Yoga Nidra: benefici ed esercizi dello yoga del sonno
Lo Yoga Nidra, anche chiamato Yoga del sonno, è una tecnica che si basa sul rilassamento profondo: scopri gli esercizi e benefici.
Yoga Vintage: una raccolta di foto storiche sullo yoga…
La fotografia è una componente fondamentale della diffusione dello yoga nella nostra società.
Cosa sono i Bandha e come si fanno?
In questo articolo vedremo più da vicino i Bandha, ovvero delle importanti tecniche yoga che hanno lo scopo di convogliare l’energia in un punto preciso del corpo.
Yoga: Ecco come iniziare
In questo articolo vedremo i principali stili di yoga e degli utili consigli per scegliere la pratica yoga più adatta.
Il Saluto al sole: benefici e guida alle posizioni
Il Saluto al sole è una sequenza dinamica di posizioni, da eseguire in modo armonioso, sincronizzando il respiro con il movimento.
Namaste: Perchè nello yoga si usa questa parola?
Namaste è una forma di saluto originaria dell’India, che significa letteralmente “mi inchino a te”.
Cos’è l’antigravity yoga
In questo articolo parleremo dell’antigravity yoga, una disciplina che tende a “combattere la forza di gravità”
Cos’è il Pranayama: benefici della respirazione yoga
La vita inizia con un inspiro, e finisce con un espiro. E’ un dato di fatto, una legge universale che non fa distinzioni di sesso, età o colore della pelle.
Che cos’è l’Acro Yoga
In questo articolo vi parlerò dell’acro yoga, o yoga acrobatico.
Una disciplina che combina yoga, massaggio thailandese e acrobatica, ovvero una serie di posizioni da eseguire in coppia.
Lezioni
Corsi
Articoli
Iscriviti
Entra