Laura

In questo articolo vedremo come la pratica di alcune posizioni specifiche possa aiutarci a migliorare la nostra attività sessuale

La fotografia è una componente fondamentale della diffusione dello yoga nella nostra società.

In questo articolo vedremo una fantastica pratica che serve ad aiutarci a non pensare.

In questo articolo vedremo una mini-sequenza di yoga che ha lo scopo di rendere il volo meno stressante.

Quando il caldo ti sorprende… sorprendilo con lo yoga!
E con una particolare tecnica pranayama per rinfrescare tutto il corpo.

In questo articolo vedremo uno degli asana di rilassamento più utilizzati nelle sequenze di yoga, che in pochi minuti è in grado di generare uno stato di profondo relax.

Ci credi che un semplice gesto delle mani potrebbe aiutarti a rafforzare e ottimizzare le funzioni respiratorie, e a rendere più efficiente la tua attività sportiva?

Si dice che gli yogin possano sciogliere la neve usando la respirazione Ujjayi… e non perché mangino pesante, ma per via del calore che sprigiona questa tecnica di respirazione.

La posizione del gatto (marjariasana), oltre ad essere una delle posizioni più diffuse e praticate dello yoga, è considerata uno fra i migliori e più efficaci asana per migliorare la postura.