Frasi motivazionali: le citazioni dei grandi maestri spirituali
Scopri il potere trasformativo delle frasi motivazionali in questo viaggio attraverso le principali citazioni dei grandi maestri spirituali
Fondamenti dello yoga
Come scegliere un corso insegnanti yoga
In questo articolo ho deciso di condividere con te alcuni consigli per aiutarti a scegliere il corso di formazione migliore e più adatto a te.
Meditazione yoga: significato, tecniche e corsi
Da quando ho iniziato a meditare con una certa regolarità la mia vita è letteralmente decollata… e ho capito che la meditazione è veramente uno strumento meraviglioso…
L’intenzione nello yoga: cos’è, e come scegliere il Sankalpa.
Sankalpa, in sanscrito, significa letteralmente: proposito, desiderio, o più semplicemente: intenzione.
Cosa sono i Bandha e come si fanno?
In questo articolo vedremo più da vicino i Bandha, ovvero delle importanti tecniche yoga che hanno lo scopo di convogliare l’energia in un punto preciso del corpo.
Namaste: Perché nello yoga si usa questa parola?
Namaste è una forma di saluto originaria dell’India, che significa letteralmente “mi inchino a te”.
Cos’è il Pranayama: benefici della respirazione yoga
La vita inizia con un inspiro, e finisce con un espiro. E’ un dato di fatto, una legge universale che non fa distinzioni di sesso, età o colore della pelle.
Mudra: cosa sono e come si praticano i 10 più famosi
I mudra, ovvero i gesti delle mani, sono praticati da oltre cinquemila anni per la ricerca dell’equilibrio tra mente, corpo e spirito.
Significato di Asana: le posizioni Yoga e benefici
Secondo le antiche scritture, gli asana, ovvero le posizioni dello yoga, sono 8 milioni e quattrocentomila.
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