I benefici dello yoga

Lo psoas viene chiamato “muscolo dell’anima”, in quanto la sua relazione con la nostra condizione psicofisica è profondissima.

Scopri come rinforzare e proteggere le ginocchia con pratiche yogiche mirate, consigli utili e varianti adatte anche in caso di dolore.

Sei in dolce attesa e vuoi iniziare (o vorresti continuare) a fare yoga?
In questo articolo ti racconto tutto quello che devi sapere per iniziare e per continuare fare yoga quando sei in dolce attesa.

In questo articolo vedremo alcuni consigli ed esercizi per la salute e cura dei nostri polsi, oltre al loro allineamento corretto per una pratica sicura ed efficace.

La pratica dello yoga è in grado di favorire la circolazione e di tonificare i muscoli, aiutando a non far insorgere, o a diminuire, i fastidiosi sintomi di questa condizione.

Questo articolo è la 4° puntata di una serie di contenuti che hanno lo scopo di aiutarti a migliorare la flessibilità.

Questo articolo è la 3° puntata di una serie di contenuti che hanno lo scopo di aiutarti a migliorare la flessibilità.

Questo articolo è la 2° puntata di una serie di contenuti che hanno lo scopo di aiutarti a migliorare la flessibilità.

Questo articolo è la 1° puntata di una serie di contenuti che hanno lo scopo di aiutarti a migliorare la flessibilità.