Yoga per le ginocchia: benefici, pratiche e consigli
Scopri come rinforzare e proteggere le ginocchia con pratiche yogiche mirate, consigli utili e varianti adatte anche in caso di dolore.
I benefici dello yoga
Yoga in gravidanza: ecco tutto quello che devi sapere…
Sei in dolce attesa e vuoi iniziare (o vorresti continuare) a fare yoga?
In questo articolo ti racconto tutto quello che devi sapere per iniziare e per continuare fare yoga quando sei in dolce attesa.
Yoga e dolore ai polsi: esercizi e consigli pratici
In questo articolo vedremo alcuni consigli ed esercizi per la salute e cura dei nostri polsi, oltre al loro allineamento corretto per una pratica sicura ed efficace.
Come rilassare le gambe affaticate con lo Yoga
La pratica dello yoga è in grado di favorire la circolazione e di tonificare i muscoli, aiutando a non far insorgere, o a diminuire, i fastidiosi sintomi di questa condizione.
#4 Migliora la flessibilità con lo yoga… tutto il corpo
Questo articolo è il 4° articolo di una serie di contenuti che hanno lo scopo di aiutarti a migliorare la flessibilità.
#3 Migliora la flessibilità con lo yoga: anche e gambe (+ un segreto da pro)
Questo articolo è il 3° articolo di una serie di contenuti che hanno lo scopo di aiutarti a migliorare la flessibilità.
#2 Migliorare la flessibilità con lo yoga: spalle e collo
Questo articolo è il 2° articolo di una serie di contenuti che hanno lo scopo di aiutarti a migliorare la flessibilità.
#1 Migliora la flessibilità con lo Yoga… iniziando dal respiro.
Questo articolo è il 1° articolo di una serie di contenuti che hanno lo scopo di aiutarti a migliorare la flessibilità.
Una tecnica yoga per rilassare la vista affaticata: il Palming!
Una bellissima tecnica yoga che puoi praticare ovunque ed ogni volta che senti il bisogno di reidratare gli occhi e di rilassare la vista affaticata.
6 posizioni yoga per aumentare la libido
In questo articolo vedremo come la pratica di alcune posizioni specifiche possa aiutarci a migliorare la nostra attività sessuale
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