Che cos'è lo yoga Archives | Pagina 5 di 5

Mudra: cosa sono e come si praticano i 10 più famosi

I mudra, ovvero i gesti delle mani, sono praticati da oltre cinquemila anni per la ricerca dell’equilibrio tra mente, corpo e spirito.

7 cose da sapere prima di fare yoga

Lo yoga è una disciplina semplice, adatta a tutti, e che porta con se un magnifico dono: quello di poter migliorare la vita.

I 12 benefici dello yoga sul corpo e sulla mente

Lo Yoga è una disciplina che ha effetti positivi sull’umore, il sonno ed il fisico: scopri i benefici dello Yoga sul corpo e la mente.

Cos’ è lo yoga? Benefici e come si pratica

Cominciamo con il dire che cosa non è lo yoga: lo yoga non è una religione, lo yoga non è uno sport, lo yoga non è contorsionismo e lo yoga non è nemmeno una setta.