Che cos'è lo yoga Archives

Migliori corsi di yoga online: le 5 migliori scuole in Italia

Scopri le 5 migliori scuole di yoga online in Italia, con consigli utili per scegliere il corso giusto e iniziare a praticare in sicurezza.

Yoga e ciclicità femminile: guida completa per ogni fase…anche in menopausa

Scopri le 4 fasi del ciclo mestruale e come equilibrarle con yoga e Ayurveda. Archetipi, emozioni e benessere femminile.

frasi motivazionali yoga che ispirano citazioni dei grandi maestri spirituali

Frasi motivazionali: le citazioni dei grandi maestri spirituali

Scopri il potere trasformativo delle frasi motivazionali in questo viaggio attraverso le principali citazioni dei grandi maestri spirituali

Yoga per il mattino e per la sera: quale pratica scegliere e perché

Qual è il momento migliore della giornata per fare yoga, e perché la pratica del mattino dovrebbe essere distinta da quella della sera?

Yoga e attacchi di panico: consigli pratici e lezioni gratuite

In questo articolo ti racconto una storia personale e ti do consigli pratici su come lo yoga può aiutare a gestire gli attacchi di panico

Yoga e Cervicale: esercizi e consigli per alleviare il dolore

La pratica dello yoga è un’ottima scelta per trattare il dolore al collo. In questo articolo abbiamo raccolto tutti i segreti per capire come.

Yoga e mal di schiena: benefici, posizioni e consigli pratici

Vuoi sapere tutto sullo yoga per il mal di schiena? Scopri benefici, posizioni efficaci e accorgimenti per una pratica sicura e consapevole.

Yoga per dormire: posizioni e consigli pratici

Scopri come lo yoga per dormire migliora il sonno con posizioni, tecniche di respirazione e consigli pratici ispirati anche all’Ayurveda.

Yoga e depurazione completa per i cambi di stagione … ma non solo

In questo articolo approfondiamo le diverse sfaccettature della depurazione da un punto di vista dello yoga, dell’ayurveda e della meditazione.

Automassaggio Ayurveda: come fare e quali oli utilizzare

Secondo l’ayurveda è molto importante prendersi cura del nostro corpo attraverso un buon massaggio; questo perché il nostro caro amico “elemento aria” è fortemente relazionato con la pelle e con il nostro sistema scheletrico.