Yoga benefici psicologici

In questo articolo ti racconto una storia personale e ti do consigli pratici su come lo yoga può aiutare a gestire gli attacchi di panico

Scopri come lo yoga per dormire migliora il sonno con posizioni, tecniche di respirazione e consigli pratici ispirati anche all’Ayurveda.

In questo articolo vediamo come lo yoga e l’ayurveda possono aiutarci a capire e prevenire il mal di testa.

Yoga e smart working: ecco come lo yoga può aiutarci a tenere sotto controllo le varie problematiche legate al lavoro da remoto.