Scopri come muovere i primi passi nel magico mondo della meditazione
Se non hai mai meditato.. o se già mediti ma hai un po’ le idee confuse sulla meditazione, questo è il corso che fa per te!
Il corso è gratuito, è adatto a tutti ed è composto da lezioni teoriche che ti guideranno nell’apprendimento delle basi della meditazione, e che ti permetteranno di comprendere al meglio cos’è la meditazione e come si fa a “meditare correttamente”.
Ecco cosa ti aspetta:
Chi è l'insegnante?
Ciao, sono Laura!
Sono un insegnante di Yoga e dal 2014 insegno e scrivo su Yoga n' Ride, un centro yoga online che abbiamo creato con lo scopo di condividere i fantastici benefici dello yoga e della meditazione... e aiutare le persone a praticare yoga con regolarità.
Cosa dice chi ha seguito il corso di meditazione
Ciao Laura, ho iniziato da poco a seguire le tue lezioni di yoga e questa era la mia prima meditazione. Sono molto contenta perchè ho provato un senso di benessere e serenità che non ero mai riuscita a raggiungere con mesi di mindfulness. Grazie!
Barbara
Ciao Laura, ho seguito il tuo corso e oggi ho fatto la mia prima meditazione, mi è piaciuto molto e continuerò a farla cercando il più possibile di ritagliarmi del tempo. Volevo farti i mie complimenti per i tuoi corsi on-line, sei veramente molto brava, rendi il momento della pratica molto piacevole. Continuerò a seguirti, sono felice di aver scoperto il tuo sito.
Namastè
Emanuela
Ciao Laura, medito ad intervalli da tempo, ma l’approccio con te mi ha letteralmente elettrizzato perchè ho sentito freschezza e spontaneità. Credo che seguirò molto volentieri il corso dei 30 giorni. Grazie infinite, mi sembra di conoscerti da sempre.Namaste
Maria
Buongiorno Laura, è la mia seconda meditazione e devo dire che è stata veramente WOW, non so perché ma stavolta sento proprio che sei riuscita a darmi la motivazione per farla con costanza tutti i giorni, è come una coccola e nello stesso tempo una cura, sento che mi fa bene, mi ricarica, mi scarica e mi piace nello stesso tempo, in questa vita “strana” di questo ultimo anno, uno spazio sacro che posso dedicare totalmente a me stessa, senza sentirmi in colpa….
Grazie mille davvero
Rosie
Grazie Laura, dopo una giornata con qualche tensione, ho seguito la prima lezione di meditazione. Fantastica! Misono sentita un'altra persona pronta a riprendere in mano quello che avevo lasciato con più armonia. La tua voce è una guida tranquilla e sicura.
Grazie. Namaste!
Michela
Buongiorno!!!! le lezioni di meditazione mi aiutano molto ad iniziare le giornate con lo spirito giusto. Ho trovato fino ad ora tutte le lezioni molto stimolanti ed ho imparato una miriade di aspetti nuovi dello yoga che prima non conoscevo. Grazie mille Laura e un saluto a tutti.🧘🙏
Alessandra
Grazie per questa pratica! Io ringrazio te per essere rientrata nella mia vita con tutta la tua energia positiva e serenita'.
In questo periodo é cio' di cui ho bisogno.
Mi rendo spesso conto delle cose e persone belle che condividono la mia vita e di questo sono grata ma mi capita nello stesso momento anche di sentirmi in colpa verso chi ha meno di me ....
Gessica
Cosa dice chi ha seguito il corso di meditazione
Ciao Laura, ho iniziato da poco a seguire le tue lezioni di yoga e questa era la mia prima meditazione. Sono molto contenta perchè ho provato un senso di benessere e serenità che non ero mai riuscita a raggiungere con mesi di mindfulness. Grazie!
Barbara
Ciao Laura, ho seguito il tuo corso e oggi ho fatto la mia prima meditazione, mi è piaciuto molto e continuerò a farla cercando il più possibile di ritagliarmi del tempo. Volevo farti i mie complimenti per i tuoi corsi on-line, sei veramente molto brava, rendi il momento della pratica molto piacevole. Continuerò a seguirti, sono felice di aver scoperto il tuo sito.
Namastè
Emanuela
Ciao Laura, medito ad intervalli da tempo, ma l’approccio con te mi ha letteralmente elettrizzato perchè ho sentito freschezza e spontaneità. Credo che seguirò molto volentieri il corso dei 30 giorni. Grazie infinite, mi sembra di conoscerti da sempre.Namaste
Maria
Buongiorno Laura, è la mia seconda meditazione e devo dire che è stata veramente WOW, non so perché ma stavolta sento proprio che sei riuscita a darmi la motivazione per farla con costanza tutti i giorni, è come una coccola e nello stesso tempo una cura, sento che mi fa bene, mi ricarica, mi scarica e mi piace nello stesso tempo, in questa vita “strana” di questo ultimo anno, uno spazio sacro che posso dedicare totalmente a me stessa, senza sentirmi in colpa….
Grazie mille davvero
Rosie
Grazie Laura, dopo una giornata con qualche tensione, ho seguito la prima lezione di meditazione. Fantastica! Misono sentita un'altra persona pronta a riprendere in mano quello che avevo lasciato con più armonia. La tua voce è una guida tranquilla e sicura.
Grazie. Namaste!
Michela
Buongiorno!!!! le lezioni di meditazione mi aiutano molto ad iniziare le giornate con lo spirito giusto. Ho trovato fino ad ora tutte le lezioni molto stimolanti ed ho imparato una miriade di aspetti nuovi dello yoga che prima non conoscevo. Grazie mille Laura e un saluto a tutti.🧘🙏
Alessandra
Grazie per questa pratica! Io ringrazio te per essere rientrata nella mia vita con tutta la tua energia positiva e serenita'.
In questo periodo é cio' di cui ho bisogno.
Mi rendo spesso conto delle cose e persone belle che condividono la mia vita e di questo sono grata ma mi capita nello stesso momento anche di sentirmi in colpa verso chi ha meno di me ....
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