Le migliori posizioni yoga per il mattino e per la sera
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In questo e-book abbiamo raccolto le migliori posizioni di yoga da praticare la mattina, e la sera.
L’ora del giorno in cui si decide di srotolare il tappetino, infatti, e il tipo di yoga che si sceglie di praticare, possono fare una grande differenza nella nostra esperienza, e nei benefici che possiamo ottenere dalla pratica.
...e ci sta che sia così: ogni momento della giornata, infatti, ha le sue caratteristiche peculiari, ed è per questo che esistono stili di yoga e posizioni specifiche per il mattino e per la sera.
Chi è l'insegnante?
Ciao, sono Laura!
Sono un insegnante di Yoga e dal 2014 insegno e scrivo su Yoga n' Ride, un centro yoga online che abbiamo creato con lo scopo di condividere i fantastici benefici dello yoga e della meditazione... e aiutare le persone a praticare yoga con regolarità.
Cosa dice chi utilizza Yoga n’ Ride…
Penso che Laura sia un’insegnante molto preparata, sia nella pratica, sia nella teoria dello yoga. Ha una dote molto importante, quella di trasmettere tanto entusiasmo, che rende la lezione un momento speciale di serenità.
Cristina
Grazie Laura! Che esperienza straordinaria!
Mi sento rigenerata e "ripulita" nel corpo e nello spirito!
Piena di luce!
Grazie, come sempre, di cuore 🙂
Emanuela
Carissima Laura, è sempre bello seguirti. Grazie per questa nuova opportunità; imparo sempre qualcosa di nuovo e mi motivi ancora di più nel mio cammino. Ti abbraccio con gratitudine💓 Namasté 🙏🏽
Paola
Cosa dice chi utilizza Yoga n’ Ride…
Penso che Laura sia un’insegnante molto preparata, sia nella pratica, sia nella teoria dello yoga. Ha una dote molto importante, quella di trasmettere tanto entusiasmo, che rende la lezione un momento speciale di serenità.
Cristina
Grazie Laura! Che esperienza straordinaria!
Mi sento rigenerata e "ripulita" nel corpo e nello spirito!
Piena di luce!
Grazie, come sempre, di cuore 🙂
Emanuela
Carissima Laura, è sempre bello seguirti. Grazie per questa nuova opportunità; imparo sempre qualcosa di nuovo e mi motivi ancora di più nel mio cammino. Ti abbraccio con gratitudine💓 Namasté 🙏🏽
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